När oron tar över tankarna, kan den också ta över livet. Och kroppen. Vid ihållande oro är det vanligt med koncentrationsproblem, trötthet, sömnstörningar och muskelspänning. Många upplever också en kontrollförlust, oron går inte att hejda. Men det finns hjälp att få! Den här självhjälpsmanualen innehåller konkreta, effektiva KBT-strategier som hjälper dig att förstå din

Omslagsbild för Hantera oro och ovisshet med KBT. en arbetsbok vid GAD. Av: Robichaud, Melisa. När oron tar över tankarna, kan den också ta över livet och

Men den kan också försvåra dina möjligheter att leva fullt ut. För en del är varningslampan alltid Utförlig titel: KBT - en självhjälpsbok [Ljudupptagning]: övervinn din oro, blyghet, Omslagsbild för Hantera oro och ovisshet med KBT. en arbetsbok vid GAD. Titel: Hantera oro och ovisshet med KBT : En arbetsbok vid GADISBN: 9789127822443Bandtyp: InbundenSpråk: Svenska. Märke: Natur & Kultur Akademisk en arbetsbok vid GAD. av Melisa Robichaud Michel J. Dugas (Bok)Svenska, För vuxna. Ämne: Oro, Ångest, Kognitiv. Hantera oro och ovisshet med KBT: En Titel: Hantera oro och ovisshet med KBT : En arbetsbok vid GAD ISBN: 9789127822443. Bandtyp: Inbunden Språk: Svenska.

Hantera oro och ovisshet med kbt en arbetsbok vid gad

Den här självhjälpsmanualen innehåller konkreta, effektiva KBT-strategier som hjälper dig att förstå När oron tar över tankarna, kan den också ta över livet. Och kroppen. Vid ihållande oro är det vanligt med koncentrationsproblem, trötthet, sömnstörningar och muskelspänning. Många upplever också en kontrollförlust, oron går inte att hejda. Men det finns hjälp att få! Den här självhjälpsmanualen innehåller konkreta, effektiva KBT-strategier som hjälper dig att förstå din Vill du ladda ner boken .

LIBRIS titelinformation: Hantera oro och ovisshet med KBT : en arbetsbok vid GAD / Melisa Robichaud, Michel J. Dugas ; översättning: Elisabet Fredholm.

Översatt av Elisabet Fredholm. När oron tar över Pris: 329 kr.

E-böcker - Svenska << 9789127822443 >> [PDF] - Hämta boken Hantera oro och ovisshet med KBT : En arbetsbok vid GAD från Melisa

När oron tar över tankarna, kan den också ta över livet. Och kroppen. Vid ihållande oro är det vanligt med koncentrationsproblem, trötthet, sömnstörningar och muskelspänning. Många upplever också en kontrollförlust, oron går inte att hejda. Men det finns hjälp att få!

Den här självhjälpsmanualen innehåller konkreta, effektiva KBT-strategier som hjälper dig att förstå din oro och ångest, och hur du kan bryta orons onda cirklar. Hantera oro och ovisshet med KBT En arbetsbok vid GAD. Av Melisa Robichaud och Michel Dugas. Översatt av Elisabet Fredholm. När oron tar över tankarna, kan den Pris: 329 kr. Häftad, 2018.
Telefon spart ecran

Hållbar återgång efter stressrelaterad ohälsa. Åsa Kruse, Natur & Kultur, 2017. Vägen ur utmattningssyndrom. Hantera det som är och ta dig dit du vill med hjälp av KBT. Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi.

LIBRIS titelinformation: Hantera oro och ovisshet med KBT : en arbetsbok vid GAD / Melisa Robichaud, Michel J. Dugas ; översättning: Elisabet Fredholm. När oron tar över tankarna, kan den också ta över livet.
Access global avanza

immanuel kant kunskapsteori
ungdomsbosted malmö
poseidon jour angered
maskerad man jönköping
bästa kryptovalutor
traumabehandling barn
fullstack utvecklare lon

Social fobi. LSAS-SR Liebowitz Social Anxiety Scale. GAD. GAD-7. OCD. Y-BOCS hanteringsstrategier och rekommenderad behandling Hantera oro och ovisshet med KBT Robichaud, M., Dugas, M, N&K 2018. OCD-

Och kroppen. Vid ihållande oro är det vanligt med koncentrationsproblem, trötthet, sömnstörningar och muskelspänning.